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Der Treppenlauf ist kein Wettkampf, jedoch ein sehr guter Test, die vielleicht noch im Winterschlaf befindliche Beinmuskulatur auf Trab zu bringen.
Während eines etwa dreistündigen Laufes werden alle Treppen und Anstiege unter die Sohlen genommen und die Altstadt wird aus vielen tollen Perspektiven zu sehen sein.
Es besteht jederzeit die Möglichkeit eine kürzere Variante zu wählen. Als Voraussetzung für die anspruchsvollen etwa 18 Kilometer inklusive 1000 Höhenmetern solltet ihr über eine gute Ausdauer verfügen sowie Spaß am gemütlichen Laufen in der Gruppe mitbringen.
Alle weiteren Infos findest du auf dieser Seite!
Wir bitten um Anmeldung per Mail an monschauer.treppenlauf@t-online.de. Außerdem könnt ihr das Anmeldeformular weiter unten nutzen.
Die Teilnahme ist kostenfrei!
Sportheim des TuRa Monschau, Mühlenhelderweg
Ganz ohne Wettkampfgedanken und bester Stimmung gingen wir am 08. Februar mit zahlreichen gut trainierten Läuferinnen und Läufer auf die 22.Treppentour rund um die Altstadt. Bei sehr guten Bedingungen mit Temperaturen im Plusbereich waren alle Anstiege offen. So konnte die historische Altstadt immer wieder aus neuen Perspektiven bestaunt werden. Nach einem Zwischenstopp mit Stärkung am Kierberg „bei Mauels“ wurde Teil zwei des Treppenlaufes eingeläutet. Mit mehr als achtzig Teilnehmerinnen und Teilnehmer erreichten wir nach etwa 18 Kilometern und tausend Höhenmetern das Ziel an der Flora. Zum Abschluss gab es im TuRa Monschau Sportheim die verdienten Urkunden und ein reichhaltiges Kuchenbuffet der Helfercrew des TV Konzen Laufteams.
Das Laufteam des TV Konzen hatte zum 21. Monschauer Treppenlauf eingeladen. Die aus nah und fern angereisten etwa achtzig sehr gut trainierten Läuferinnen und Läufer ließen keinen auch noch so steilen Anstieg aus. Früh um neun begab sich der Tross bei Temperaturen leicht unter null Grad auf den Rundkurs um Monschau. Trotz leichtem Schneefall in der Nacht zuvor, waren die Streckenverhältnisse gut. Allerdings erforderten die Treppen und Anstiege rund um die Altstadt neben einer guten Ausdauer auch Trittsicherheit und Konzentration. Da es jedoch nicht um Punkte und Pokale ging, boten sich den Kletterern immer wieder willkommene Gelegenheiten die herrlichen Ausblicke auf die Altstadt zu genießen. Auf der To-do-Liste standen unter anderem die interessanten Anlaufpunkte wie Burg, Haller, Pavillon, Fernsehturm, Am Grindel oder Haag. Den verdienten Pausentee gab es traditionell in Beppos beheizter Schmiede in der Eschbachstraße. Gestärkt starteten die Kletterspezialisten anschließend auf die zweite Hälfte. Den allermeisten gelang es, die Marke 1000 Höhenmeter auf einer Länge von etwa18 Kilometern zu knacken.
Für das Auffüllen der reichlich angezapften Kohlenhydratspeicher sorgte im TuRa Monschau Sportheim schließlich die fleißige Helfercrew des Konzener Laufteams.
Ganz ohne Wettkampfgedanken und bester Stimmung gingen wir am 12. Februar Sonntag mit zahlreichen gut trainierten Läuferinnen und Läufern auf die Treppentour rund um die Altstadt. Bei sehr guten Bedingungen mit Temperaturen im Plusbereich konnten alle Anstiege gefahrlos gelaufen und Monschau immer wieder aus neuen Perspektiven bestaunt werden. Knapp siebzig Teilnehmerinnen und Teilnehmer erreichten nach etwa 18 Kilometern und tausend Höhenmetern das Ziel an der Flora. Zum Abschluss gab es im TuRa Sportheim die verdienten Urkunden und ein reichhaltiges Kuchenbuffet der Helfercrew des TV Konzen Laufteams.
Der 18. Monschauer Treppenlauf am 20. Februar lockte wieder zahlreiche Ausdauerspezialisten in die Altstadt. Trotz des stürmischen Wetters an den Vortagen erschienen mehr als achtzig gut trainierte Läuferinnen und Läufer zum Start um 9.00 Uhr an der „Flora“. Aufgrund der milden Witterung waren alle Treppen, Anstiege und bergab Passagen gut zu laufen. Der Spaß am Laufen in der Gruppe hatte auch diesmal oberste Priorität. Dadurch hatten die Teilnehmer immer wieder Gelegenheit, die herrlichen Ausblicke auf die historischen Bauten der Altstadt zu genießen. Zur Stärkung wurden, diesmal etwas außerhalb der Altstadt, auf dem Kierberg Kohlenhydrate und Getränke gereicht.
Nach etwa drei Stunden war die 18. Treppentour mit 18 Kilometern und mehr als tausend Höhenmetern zu Ende.
Im TuRa Monschau Sportheim sorgte die fleißige Helfercrew des Konzener Laufteams für ausgiebige Stärkung in Form von Kuchen und Getränken. Als Anerkennung für ihre hervorragende Leistung erhielt jeder Teilnehmer eine Urkunde.
